ビタミンkの効果って？
ビタミンkの効果には出血した時に血液を凝固させるたんぱく質を活性化させる効果があります。またビタミンｋには骨の中に含まれるたんぱく質の働きを活性化させる働きがありますので、骨粗鬆症の予防にも効果があると言われています。またこれらの働きから最近では赤ら顔に効果を発揮したり、ニキビ痕の赤みに効果があるともいわれていて、ニキビ痕の赤みの改善、赤ら顔の改善効果や、骨粗鬆症予防効果をもつサプリメントなども販売されています。
新生児はKの欠乏に要注意！
ビタミンkの代表的な効果の一つに血液の凝固作用があります。出血した時に血が自然に止まり固まるのは、体内に血液を凝固させる働きをする物質があるからです。ビタミンkは、血液を凝固させる物質の成分の一つであるたんぱく質を活性化させる補酵素なんです。またビタミンKには、骨を丈夫に保つ働きもあります。通常は成人になるとビタミンKは腸内で人間本来の必要な量が合成されます。しかし、生まれてすぐの新生児は、まだ腸内細菌が未発達でビタミンKの合成が充分にできないため、ビタミンK2が必要量を満たすほどは合成されません。そのため母乳中のビタミンK2から摂取する必要があります。お母さんはなるだけ発酵食品（納豆）や緑の濃い野菜（ほうれん草）などを食べて母乳にまでビタミンkがいきわたるように気遣ってください。実際人間の体内で生成されるビタミンkの量は個人差もあり、正確にはわかりませんので、生後すぐの新生児にはビタミンＫのシロップを飲ませてあげるほうがいいでしょう。ビタミンkが足りないと新生児の場合、ビタミンkの欠乏によって「新生児K欠乏症出血症」をひきおこすことがあります。特に生後１〜２週間は便が黒くなっていないかなど注意をしてあげてください
スポンサードリンク